部编版一年级道德与法治上册《早睡早起》PPT免费课件，共41页。
《早睡早起》PPT课件包含自学重点、填一填、小故事、课后延伸等内容。
通过学习，让学生按时作息，有规律作息，养成独睡的良好习惯。
通过交流，认识到早睡早起对健康生活的重要作用。
小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？
上床和起床时间要适当。
睡前活动要适量。
晚餐不要吃的太饱。
睡眠环境要适宜。
充足睡眠很重要，
按时入睡质量高。
早睡早起成习惯，
睡眠环境要选好。
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